Union Gymnique Aix les Bains
Union Gymnique Aix les Bains

Filles (7-17 ans)




ACTIVITES pour les FILLES

Une inscription unique pour toutes les activités et les ateliers du Mercredi, sans surcoût, c'est "Tout Compris".

1- GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE (GAF)

Les quatre agrès de la Gymnastique sont le Saut, les Barres Asymétriques, la Poutre et le Sol.

2- GYMNASTIQUE AEROBIC (AERO)

En groupe ou en individuel, la Gymnastique Aérobic se pratique sur un parquet, la production en musique doit être en synchronisation.

3​- PARKOUR et FREE RUNNING (PARKOUR)

L'art du déplacement efficace, savoir s'adapter aux situations urbaines, créer en fonction de ses propres possibilités le chemin pour accéder d'un endroit à un autre.

ORGANISATION

Dans chacune des activités (GAF, AERO, PARKOUR), il y a des catégories d'âge et des groupes de pratique.

Catégories d'âge :
- 7 ans
- 8 / 9 ans
- 10 / 11 ans
- 12 / 13 ans
- 14 ans et +


Groupes :
- Loisir
- Intermédiaire

Ces deux groupes sont à pratique club

- Avancé
- Confirmé

Ces deux groupes sont à pratique compétitive


4- CROSSFIT

A partir de 14 ans
Le dépassement de soi en endurance musculaire permet une préparation physique adaptée.

Site internet "CrossFit Aix-les-Bains"
https://www.ugaix.com/CrossFit-Explication_a769.html

ATELIERS du MERCREDI

PRESENTATION

- Gym Rythmique

Les engins de la gymnastique rythmique sont le Ballon, le Cerceau, la Corde, les Massues et le Ruban. Dextérité et expression corporelle en musique.

- Parkour
Agilité et création sur des circuits adaptés.

- Trampoline
Savoir se maîtriser dans l'espace, faire des acrobaties.

- Zumba
Apprendre à bouger sur des musiques rythmées et variées.

Ouvert à tous les adhérents de tous niveaux.

Uniquement le mercredi de 13 heures à 14 heures 30, ces ateliers peuvent être une bouffée d'oxygène dans la semaine, ou le gymnaste peut compléter ses acquisitions (par exemple, une enfant a un peu d'appréhension en Poutre, elle peut améliorer son cran au Trampoline ou Parkour...)

Aucune obligation d'assiduité et possibilité de changer d'atelier à souhait.

ANIMATIONS


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