ACTIVITES pour les SENIORS
Une inscription unique pour accéder à toutes les activités sportives et les accompagnements bien être personnels
1- GYM SANTE SENIOR
Des cours collectifs de 45 minutes dispensés par des coachs, une palette d'activités diversifiée et adaptée, avec des intensités variées. Faites votre choix :
- Abdos Fessiers
Entretien musculaire ceinture abdominale et fessiers
- Abdos Fessiers
Entretien musculaire ceinture abdominale et fessiers
- Fit Ball
Entretien musculaire général avec gros et petits ballons
- Gym Posturale
Entretien et maintien de la mobilité corporelle
- Marche active
Marcher en groupe permet le dépassement
- Musculation
Renforcement musculaire sur des machines adaptées
- Pilates
Entretien musculaire, alliant respiration et relaxation
ESPACE BODYFORM
Gratuit pour les adhérents du club
En libre accès et autonomie, faites votre sport sur les appareils de cardio (tapis, vélo...) et/ou sur le plateau de musculation à disposition dans le gymnase.
En libre accès et autonomie, faites votre sport sur les appareils de cardio (tapis, vélo...) et/ou sur le plateau de musculation à disposition dans le gymnase.